КАК ПОМИРИТЬСЯ С МУЖЕМ, НЕ ТАЯ ОБИДУ В ДУШЕ?

Автор Ольга Чиканкова

Главная ошибка при ссоре.

Зачастую после ссоры или небольшого конфликта мы испытываем обиду на партнера. Возникает ощущение, что человек назло что-то сказал или сделал, будто он намеренно не хочет понимать твою точку зрения. После ссоры не хочется общаться с этим человеком и уж тем более мириться. Иногда люди не разговаривают по несколько дней! Одна моя знакомая после ссоры не разговаривает с мужем НЕДЕЛЮ!

На самом деле это ОГРОМНАЯ ошибка! Общение это самая важная часть отношений, и ограничивая общение, мы только ухудшаем ситуацию. Обида и злость никуда не денутся, они просто будут копиться в глубине души, пока в один прекрасный день не выплеснутся в более крупных масштабах. И вновь возникнет конфликт или ссора, и вновь кто-то обидится и ограничит общение. Это замкнутый круг, каждая ссоры и ограничение общения создают все больше ссор и конфликтов.

Как разорвать этот порочный круг?

Есть точная технология, которая проверена годами и применяется тысячами людей на планете.

Алгоритм примирения:

1 – Сразу после ссоры или конфликта нужно остыть. Для этого выходим в другую комнату и успокаиваемся. Тут главное понимать, что партнер испытывает то же самое, но скрывает это. Мужчины часто скрывают свои эмоции, ведь считают это проявлением слабости.  Выйди из комнаты и отвлекись от ссоры. Не нужно прокручивать в голове вновь и вновь этот конфликт, просто займись чем-то другим.

2 – Налаживаем контакт. После того как ты успокоилась, зайдите в комнату где находится партнёр. Буквально на пару минут. Просто зайди в комнату, побудь там минуту или две и выйди. Повтори это действие 5 раз. Это действие является налаживанием общения.

3 – Входим в общение. После того как контакт налажен необходимо завести диалог. Но! Диалог нужно завести на тему, в которой вы абсолютно согласны друг с другом. Пообщайся на эту тему немного. Если ты видишь, что партнёр тоже успокоился и диалог налаживается, то пообщайся еще на какую-нибудь тему, где вы оба согласны друг с другом. Общаясь на общие темы, вы наладите общение. Но если партнер все еще злится и не разговаривает с тобой, то проделай пункт №2 еще несколько раз, ведь ему тоже нужно успокоить свои чувства.

4 – Выяснить, с чем партнер не согласен. После того как вы пообщались и партнер чувствует себя спокойно, можно переходит к обсуждению ссоры, но делать это нужно БЕЗ ЭМОЦИЙ. То есть спокойно, без критики, без упреков и без обид. Нужно узнать, с чем именно партнер не согласен (имеется введу ситуация, или ваши слова, или что-то что его обидело). Используй фразу: «Дорогой, с чем ты не согласен по поводу ситуации с болтающейся полкой на кухне?» или «Дорогой, что именно тебе не нравится в ситуации с полкой на кухне?».

Цель  – узнать, с чем именно он не согласен. Это может быть твоя фраза, вариант решения проблемы, может ему просто не нравится, что надо просить помощи у друга (так было с моим первым мужем).  Задавай этот вопрос минимум 3-5 раз, чтобы узнать максимум информации. Обязательно дай подтверждение «Дорогой, я тебя поняла. Я услышала, что ты имеешь введу».  Это не значит, что ты согласна с ним, это значит, что ты его услышала.

5 – Сказать, с чем не согласна ты. Если в этой ситуации есть что-то с чем ты не согласна, то нужно в мягкой форме сказать, с чем именно. Например «Дорогой, я поняла, что тебе не нравится, когда я прошу тебя сделать что-то несколько раз подряд и пилю тебя. Ты знаешь, мне тоже не нравится тебя пилить, ведь я чувствую, что тебе неприятно. Но эта полка на кухне уже так давно болтается на одном шурупе, и Я БОЮСЬ, что она упадет мне на ногу. Что можно с ней сделать, чтобы она не упала мне на ногу?». Цель – объяснить партнеру, что именно в этой ситуации вам не нравится.

6 – Прийти к компромиссу. Теперь нужно прийти к соглашению по этой ситуации. Нужно придумать такое решение, которое устроит обоих. Например «Дорогой, а давай сделаем так, мы сейчас с тобой выберем день, когда сможем эту полку починить и просто в этот день ее починим? Ведь и ты будешь спокоен, потому что я не буду постоянно пилить тебя, и я буду знать, что в этот день мы ее починим, и больше не буду бояться, что она упадет. Что скажешь?»

Цель – договориться о решении этой проблемы с максимально удобными условиями для обоих партнеров. Если вы все еще не можете прийти к компромиссу, это значит, что ты узнала НЕ все его «не согласия» и нужно более подробно узнать, что именно ему не нравится в ситуации.

Этот способ нужно выучить и применять. С каждым разом у тебя будет получаться все быстрее и быстрее. Мы с Артемом уже решаем все вопросы в течение 5 минут, даже если повздорили. Мы уже доверяем друг другу и знаем, что можно прийти к компромиссу в любой ситуации и что общение не выльется в очередной конфликт.  Но так было не всегда : ) Сейчас мы быстро решаем проблемы, потому что отточили мастерство применения этой технологии.

Общение – это фундамент отношений!

Не забудь оставить свои комментарии и осознания : )

Ольга Чиканкова, автор проекта «Ловология: Наука о Любви!»

Понравилось? Поделись :) 
Поделиться в vk
Поделиться в facebook
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в pinterest
Поделиться в telegram
Поделиться в facebook

Автор проекта

Ольга Чиканкова

  • С 2008 изучает область отношений.
  • В 2012 году основала проект Ловология.
  • Провела более 4000 онлайн консультаций.
  • Восстановлено более 1500 пар (это только те, кто открыто сообщил, на самом деле их больше).
  • Материалы (книги, чек-листы и прочее) изучило более 95000 человек.

Больше историй успеха тех, кто уже вернул:

История успеха – Как Надежда прошла путь от расставания до серьезных отношений

Из истории Надежды вы узнаете:

– Как правильно общаться, чтобы прекратить ссоры и недопонимания?
– Как найти общий язык если у Вас разные цели и интересы?
– Что делать если он не хочет серьезных отношений?

Открыть »

История Натальи – как ей удалось вернуть мужа в семью

Из истории Натальи вы узнаете:

– Стоит ли замалчивать обиду и пытаться понять выходки партнера?
– Что делать, если вы партнер «встретил любовь», но уходить не торопится?
– Как уйти в игнор, если живем вместе и нужно общаться по поводу детей?

Открыть »

Как Елена вернула любимого из другого города и переехала к нему

Елена: Познакомились мы в интернете, переписывались год, так как с разных городов. Общение было супер, такое ощущение, что я знаю человека целый год или два. Общались с утра и до вечера, в контакте, по телефону и т.д. Решили увидеться, собрала я чемоданчик и поехала в Питер, увиделись, ничего не изменилось …

Открыть »

История Дмитрия – Как вернуть жену, если за последний год сильно отдалились и расстались

Из истории Дмитрия вы узнаете:

– Почему партнеры отдаляются и откуда берется холодок в отношения?
– Как вернуть отношения, если сейчас общаемся только по поводу детей?
– Как вновь привлечь внимание жены(мужа) и разжечь чувства?

Открыть »

История успеха – Как Татьяна вернула любовь мужа, хотя давно вместе, но практически не общались последнее время

Из истории Татьяны вы узнаете:

– Как понять, что уже ДЕЙСТВИТЕЛЬНО пора что-то делать?
– Как перейти от холодного молчания к нежному «Я тебя люблю и все у нас будет хорошо» ?
– Как правильно себя вести, если Ваш партнер Вам изменил?

Открыть »

Как Алла вернула любимого, который часто в командировках. Расстались из-за ссор и расстояния

Алла: Мне 34 года. Я живу на Крайнем Севере, работаю в нефтегазовой сфере.
Ольга: Расскажи про отношения, с которыми пришла в тренинг “СМС-Метод”​
Алла: Ему 36 лет, он разведен и есть ребенок от первого брака. Вместе были 1,5 года …

Открыть »

История Екатерины – Как вернуть мужа, используя соцдок и смс общение

Из истории Екатерины вы узнаете:

– Как сделать так, чтоб партнер вновь проявлял заинтересованность.
– Как справиться с ссорами в отношениях.
– Что делать, если вы уже были семьей, но все пошло не так.

Открыть »

Как Элина вернула любимого, расстались из-за скуки и быта

Элина: Мне 28 лет, живу в Екатеринбурге, работаю переводчиком, занимаюсь несколькими языками. Мои увлечения сезонные – сноуборд и велосипед.
Ольга: Расскажи об отношениях.​
Элина: Ему 28 лет, до расставания встречались 11 месяцев.

Открыть »

История Елены – Как вернуть отношения, если это лучшее что было в твоей жизни?

Из истории Елены вы узнаете:

– Как недопонимание разрушает отношения.
– Как сохранить и развить отношения, которые были самыми лучшими за всю жизнь?
– Почему люди уходят из-за какой-то глупости?

Открыть »

Как Лариса вернула мужа, расстались из-за ссор про сына

Лариса: Мне 42 года, замужем, работаю в РЖД. Так же обучаюсь татуажу, потому что мне это занятие по душе.
Ольга: Расскажи об отношениях, с которыми пришла в тренинг “СМС-Метод”.
Лариса: Мужу 46 лет, мы 18 лет вместе. Год встречались, потом съехались. Был чуткий всегда и сейчас как-будто то читает мои мысли, но …​

Открыть »

Больше вебинаров про разбор историй:

Запись семинара “Все о изменах. Муж изменил, как сохранить отношения и можно ли верить ему?” (от 26.04.2018)

Запись на консультацию Тренинг “СМС-Метод” Вы расстались с любимым человеком, не знаете что делать?  Несколько раз в месяц я провожу подобные вебинары, в них могут

Открыть »