Тренинг "СМС-МЕТОД 3.0"
Возвращаем любимых, используя переписку, звонки, встречи или общение про детей
Без унижений и манипуляций, даже если сейчас не общаетесь.
Тренинг "СМС-МЕТОД 3.0"
Возвращаем любимых, используя переписку, звонки, встречи или общение про детей
Без унижений и манипуляций, даже если сейчас не общаетесь.
Личный план возвращения женщины.
Этот план был подобран на основе заполненной тобой анкеты. Анкета могла не отразить абсолютно всех нюансов твоей ситуации, поэтому не стоит категорично относиться к данному плану.
Чтобы скорректировать план или учесть специфические особенности ситуации, лучше записаться на консультацию и лично обсудить все детали.
Этот план является наглядным представлением пути, который тебе нужно пройти чтобы восстановить отношения с любимой женщиной.
Ниже на этой странице ты можешь прочитать мои комментарии по каждому шагу этого плана возвращения.
Скачай файл с планом и внимательно прочитай мои комментарии на этой странице, чтобы четко представлять как и что делать.
👇👇👇
☝️ Важно!
Так как вы были вместе довольно долго, стоит учитывать некоторые нюансы. Во-первых, вы уже успели показать друг другу свои, как хорошие стороны, так и плохие. Особенно если у вас в отношениях было достаточно много ссор и серьезных конфликтов. В такие периоды мы поддаемся эмоциям и можем наговорить и натворить такого, что потом стыдно становится и хочется сквозь землю провалиться.
Мы устроены таким образом, что все что с нами происходит сохраняется на «жесткий диск», как приятное так и плохое. Со временем мы забываем хорошее и судим наши отношения по последнему периоду, например последнему году, а он мог быть совсем не удачным для обоих партнеров.
Поэтому когда принимается решение о расставании партнер как бы сравнивает этот плохой период отношений с ничем (отсутствием отношений), и, конечно, приходит к выводу, что раз все так плохо, то зачем продолжать. Однако, это не разумное решение, ведь в каждой паре бывают сложные периоды, и если вспомнить что было еще и много хорошего, взять себя в руки, поработать над отношениями и просто пообщаться друг с другом, то можно сохранить вывести на новый уровень даже самые сложные отношения.
Шаг 1 — Установить дедлайн и начать мягкий игнор.
Определить для себя сколько времени ты готов потратить на восстановление отношений. Это твой внутренний срок, он должен быть для тебя морально комфортным. Грубо говоря, ты чувствуешь (или знаешь себя и понимаешь) что больше трех месяцев ты не хочешь работать над возвращением этих отношений, то срок дедлайна как раз и будет три месяца. Это необходимо для твоего душевного комфорта, для анализа развития ситуации (об этом позже).
Есть несколько причин прекратить попытки вернуть ее. Если она начала строить серьезные отношения с другим, или съехалась с ним, или планирует свадьбу. В этом случае, как бы больно это ни звучало, нельзя влезать в их отношения и рушить их, так как это не этично и вернется тебе в тройном размере.
Если дедлайн наступит быстрее чем вы дойдете до этапа роман, то нужно будет проанализировать развитие отношений и посмотреть есть ли рост (общения, внимания, интереса и т. п.), если рост есть, то можно продолжить восстанавливать отношения и немного отодвинуть дедлайн. Если роста нет, то стоит еще раз взвесить все за и против отпустить ее.
🤐 Зачем нужен игнор?
После расставания женщины обычно держат определенную дистанцию, так как предполагают что мужчина сейчас будет вести себя неадекватно. Они «боятся» что он будет умолять ее вернуться, всячески угрожать и манипулировать, проявлять физическую силу, преследовать, караулить под дверьми с цветами и т. п. Одним словом, поддаваться эмоциям и поступать не всегда адекватно ситуации.
Так же если просто продолжить общаться после разрыва, то можно стать для нее удобным запасным вариантом. Поэтому нужно немного изменить свое поведение и некоторое время проявлять меньше активности, чтобы она поняла что ты не держишься за него как за соломинку.
Правила мягкого игнора:
- Менее активно общаться с ней, в основном отвечать на ее сообщения и практически не начинать самому общение.
- Активно проводим свободное время с друзьями и работаем над собой, а также над проработкой шагов данного плана восстановления отношений.
- Когда она сама выходит на связь, то следует дружелюбно ответить, немного пообщаться (2-5 минут) и первым завершить диалог под предлогом что тебе некогда ты в кино или где-то еще и прекрасно проводишь время.
- Начинаем отсчет с дня вашего последнего диалога.
- Длительность мягкого игнора в данном случае 2-3 недели.
Шаг 2 — Вернуть себя
(выполнить во время игнора).
Когда-то твоя женщина уже влюбилась в тебя, а значит в тебе было что-то что ее влюбляет. Это не что-то одно, это набор черт от внешности, до уверенности в себе и личных целей. Поэтому чтобы оживить ее чувства к тебе, нужно максимально близко вернуться к этому образу. Помни, что не нужно «стать еще лучше», нужно стать прежним. Однако, не стоит возвращать те черты, которые тебе сейчас не нравятся. Например, если раньше ты курил, а теперь бросил, то не стоит опять начинать, лучше заменить это чем-то другим что создает подобный образ.
Внешность.
Это самый быстрый способ немного приблизиться к себе и тому образу, в которой она когда-то влюбилась. Вернуть похожую прическу, одежду и т.п. Одежда может быть более современная или новая, но главное чтоб общий образ был близок к тому.
Увлечения.
Многие мужчины с появлением отношений забывают о себе и растворяются в партнере. Они перестают уделять время своим увлечениям, реже общаются с друзьями, при любом удобном случае сразу же несутся на встречу, забыв (забив) на свои планы. Все это создает у нее впечатление влюбленного по уши и не ценящего себя мужчины. Поэтому нужно вернуть себе себя, именно в это когда-то она влюбилась.
Эмоциональное состояние.
Это наиглавнейший пункт, на который стоит обратить пристальное внимание. Когда мы сталкиваемся с трудностями в жизни и у нас не получается справиться с этим, мы испытываем неудачу. Неудачи коварные штуки, потому что чем больше неудач тем меньше уверенности в себе и смелости вновь «подняться с колен» и попробовать еще раз. Весь наш негативный жизненный опыт копится и останавливает нас, мы становимся более замкнуты, меньше общаемся, сомневаемся в каждом слове партнера, ревнуем…
В общем, когда негативного опыта становится слишком много наша логика выключается и в некоторые моменты мы поддаемся эмоциям (страху, недоверию, подхалимству и т. п.) и совершаем глупые поступки, за которые нам потом даже стыдно становится (понимаем что стыдно и глупо, но никому не говорим об этом).
Когда-то ты зацепил эту женщину чем-то, не чем-то одним, а целым перечнем твоих уникальных черт, одной из которых и было твое эмоциональное состояние (более легкое, комфортное, уверенное и приятное тебе). Возможно, в начале отношений общение было легким, но в какой-то момент эмоциональное состояние изменилось и общение стало менее приятным и она стала откладывать встречи, реже общаться, меньше общаться и т.п.
Необходимо вновь привести свои чувства и эмоции в порядок, вернуться к тому легкому состоянию, так как именно это подпитывает ее чувства к тебе.
Шаг 3 — ЭТАП ПРИЯТЕЛИ => ДРУЗЬЯ.
Отношения, особенно те что когда-то сломались, следует развивать плавно, переходя с одного этапа на другой. Этапы, как и все в жизни, имеют последовательность, которую нельзя нарушать, иначе отношения будут слабыми и треснут при первом же кризисе.
Этапы развития отношений:
1 — Нет отношений. Когда партнеры не общаются у них нет никаких отношений.
2 — Приятели. Когда партнеры общаются 1-2 раза в неделю на нейтральные темы и при этом общение короткое и поверхностное (не делятся переживаниями и планами).
3 — Дружба. Крайне важный этап, который так часто пропускают. На данном этапе общение более регулярное, длительное и глубокое (мечты, планы, переживания и т. п.) чем на этапе приятелей. Данный этап важен, так как тут вырабатывается доверие и взаимопонимание, появляются общие увлечения и открываются схожие вкусы.
5 — Флирт. Именно тут проявляется флирт, нежность, ласка, секс и зарождаются романтические чувства. Если это добавить раньше, то отношения будут построены на сексе и их сложно будет перевести на более серьезный уровень.
6 — Роман. Этот этап наступает когда в достаточной степени наработана дружба и активный флирт. Между партнерами происходит «серьезный разговор» и они решают быть вместе, быть парой. С этого момента можно считать отношения восстановленными.
7 — Семья. После длительного романа, когда партнеры готовы к следующему шагу, они создают семью. Мы не будем рассматривать этот этап детально.
Выход из мягкого игнора и начало общения.
Шаг 1 — Подстегнуть ее интерес к тебе как к мужчине.
Необходимо подстегнуть ее интерес к тебе как к мужчине, используя соцсети, встречи (если это возможно) или общих знакомых. Здесь главное вызвать в партнере восхищение и любопытство, чтобы повысить твою значимость (без использования ревности).
Это важный шаг так как ты, скорее всего, немного упал в его глазах, а тут мы вновь восстанавливаем твое достоинство, ценность и его интерес к тебе. Нужно чтобы у нее появились вопросы — а где это ты, а с кем это ты, а почему твое окружение так радуется твоему вниманию и общению, и, главное, почему это столько твоего внимания уходит к ним, а не ко мне? Именно тут мы увеличиваем твою ценность для нее.
Я предлагаю использовать именно текстовые сообщения, для того чтобы наладить общение с бывшей женщиной. Потому что это самый простой и ненавязчивый способ. Звонки, в отличие от сообщений, более уместны на других этапах отношений, так как человек отвечает на звонок только, если он сам хочет этого, если он готов принимать такой вид общения.
Если мы будем использовать звонки, то будем сами провоцировать конфликтные ситуации, потому что можем нарваться на грубый ответ «между нами все кончено, не звони мне никогда» или на сброс звонка. Она так и не услышит твое сообщение, потому что пока не готова принимать такой тип общения (звонки).
Сообщения также оставляют свободу выбора, потому что она может ответить сразу или не сразу, может написать что-то гневное, подумать и стереть, а затем нормально ответить. Сообщения это самый безопасный способ наладить общение с бывшей быстро, буквально за несколько часов.
На данном шаге нам нужно общаться с ней 1-2 раза в неделю. Для приятельского общения используется специальная простая формула, в которую тебе нужно подставить разрешенную тему и еще пару нюансов.
Шаг 3 — Увеличиваем количество и качество общения.
Продолжаем общаться с ней регулярно, плавно увеличивая частоту, количество и качество общения. Это значит что если на прошлой неделе вы общались 1 раз, то на этой нужно пообщаться 2, затем 3 и т.п. Если на этой недели вы общались в среднем 1-2 минуты, то нужно увеличивать этот показатель и на следующей неделе общаться по 2-3 минуты. Таким образом нужно плавно увеличить частоту и количество общения.
Качество общения зависит от тем которые ты заводишь в диалоге. Чем более разнообразные и и интересные темы тем более качественным считается общение.
Шаги 1-3 — Повторяем эти шаги — рост общения и рост его интереса — до тех пор, пока вы не станете общаться 2-4 раза в неделю, довольно длительно и это общение будет активными и разнообразным, а также примерное соотношение твоих сообщений и ее будет равным. В итоге вы должны общаться в таком ритме не менее 2-3 недель непрерывно (то есть без разрывов общения — неделю общались, неделю нет). Только потом переходим к следующему шагу.
Шаг 4 — ЭТАП ФЛИРТ.
Так как до этого этапа пока что далеко, я не буду его описывать детально.
Шаг 1 — Подключаем открытый флирт.
Когда общение уже стабильное и регулярное, можно добавлять немного флирта, чтобы начать переводить отношения на следующий этап. Но делать это нужно осторожно. Если партнер не достаточно активно реагирует на флирт (не подключается к общению в стиле флирта), то стоит сделать небольшой шаг назад и еще 1-2 недельки поддерживать общение и подстегивать интерес. Как только партнер включается во флирт, можно говорить что вы перешли на этап флирта.
Шаг 2 — Подстегнуть ее интерес к тебе как к мужчине (подробнее см. выше).
Шаг 3 — Приглашение ее на свидание.
Через некоторое время нужно пригласить ее на свидание, но не сильно настаивать. То есть приглашаешь и смотришь на реакцию, если она согласна, то идем на свидание. Если отказалась, то не уговариваешь ее и просто еще раз проходишь шаги 1-2-3 до тех пор, пока не согласится.
Шаг 4 — Правильно провести свидание, чтобы не угас ее интерес.
На первых нескольких свиданиях не настаивай на сексе, так как она быстро потеряет интерес и решит, что ты только ради этого ее позвал на свидание.
Шаги 1-4 — Повторяем эти шаги на протяжение 2-3 недель.
И на одном из следующих свиданий, когда видим что его интерес не угасает, добавляем секс.
ПЕРЕХОД НА ЭТАП РОМАН.
Шаг 5 — Легкие отношения.
Когда есть регулярные свидания, общение и классный секс, нам нужно некоторые время побыть на этом этапе — легких отношений, но еще не официального романа.
Так как решение строить отношения именно с тобой это важный шаг для нее, особенно учитывая, что первый раз ваши отношения длились недолго и быстро сломались, нужно позволить этому решению созреть.
Не стоит давить и подталкивать ее, не стоит намекать при каждом случае, для начала нужно побыть в этих легких и приятных для вас обоих отношения до тех пор, пока и ты и она не будете уверены что в прошлый раз расстались из-за какой-то мелочи и что сейчас все абсолютно по-другому.
Шаг 6 — Не серьезный разговор.
Когда ты увидишь что она довольна отношениями, что ее интерес не угасает, что она открывается тебе все больше и больше, что ты чувствуешь себя более уверенно в этих отношениях, тогда можно провести «серьезный разговор».
Очень важно помнить что серьезность убивает отношения, добавляет слишком много, порой ненужной, ответственности и преувеличивает значимость. Это создает слишком серьезное отношение к ситуации и пугает. Поэтому серьезный разговор стоит проводить несерьезно и не за один раз. После того как вы вместе решили «попробовать еще раз» можно праздновать победу и смело говорить что вы восстановили отношения в полной мере.
Шаг 7 — Снова вместе!
Но, конечно же, не стоит расслабляться, так как отношения сами по себе не существуют, мы их создаем каждый день, поэтому продолжай создавать отношения и показывай ей пример, чтобы она тоже научилась делать вклад в отношения. Нужно продолжить строить отношения, добавляя остальные инструменты.